Taller de Autocuidado y Cuidado mutuo

Cuando no puedas más, siéntate o acuéstate y descansa.

Tu cuerpo o tu mente se detiene para detenerte cuando las circunstancias te arrastran a un no parar, un sinfín de actividades y responsabilidades que no son para tí. Y tu energía se agota.

Te agotas. Tristeza. Ansiedad. Depresión.

Hemos forzado más allá de nuestros límites.

No hemos escuchado nuestro cansancio físico, emocional o mental.

Y enfermamos.

Ahora, sólo descansa.

Lograr tus objetivos, cambiar lo que no te gusta implica trabajo y descanso.

Es mi responsabilidad personal aportar lo que puedo, pero no más de lo que realmente puedo.

Es mi responsabilidad colectiva cuidar mi entorno, a quienes me acompañan en cualquier acción, actividad o aventura hasta donde yo puedo.

Por eso busco lo que necesito, el apoyo de “mis otras” y quienes puedan ayudarme a cuidarme y a cuidar mi entorno.

 

Un comentario en “Taller de Autocuidado y Cuidado mutuo

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