TALLERES

Taller de AUTOCUIDADO y CUIDADO MUTUO

2016, ayurvedamarga@gmail.com

Cuando no puedas más, siéntate o acuéstate y descansa.

Tu cuerpo o tu mente se detiene para detenerte cuando las circunstancias te arrastran a un no parar, un sinfín de actividades y responsabilidades que no son para tí. Y tu energía se agota. Te agotas.

Puedes sentir tristeza,  ansiedad, depresión.

Hemos forzado más allá de nuestros límites.

No hemos escuchado nuestro cansancio físico, emocional o mental.

Y enfermamos.

Ahora, sólo descansa.

 

Taller de AUTOCUIDADO y CUIDADO MUTUO

Ayurveda_Beauty
Lograr tus objetivos y cambiar lo que no te gusta, implica trabajo y descanso.

Es mi responsabilidad personal aportar lo que puedo, pero no más de lo que realmente puedo.

Es mi responsabilidad colectiva cuidar mi entorno, a quienes me acompañan en cualquier acción, actividad o aventura hasta donde yo puedo.

Por eso busco lo que necesito, el apoyo de “mis otras” y quienes puedan ayudarme a cuidarme y a cuidar mi entorno.

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1. Meditación en el cuerpo:
Conectar con mis sensaciones y emociones
Ralentizar la retroalimentación mental-emocional
Autoescucha: ¿qué necesito?

2. Tacto consciente: cómo toco y cómo me gusta ser tocada

3. ¿Qué necesitas?
Escuchar y ayudar a relajarse a través de un simple masaje

Aportación recomendada: 20€-30€
ayurvedamarga@gmail.com
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Cartel Taller Tantra y Diversidad

Taller Tantra y Diversidad

Un encuentro Tántrico completamente inclusivo, creado para dar espacio a personas con y sin diversidad funcional.

En este taller nos sumergiremos en el despertar de la sensibilidad y sensualidad de las prácticas tántricas.

Practicaremos:

  • El equilibrio entre polaridades femenino-masculino.
  • Apertura del corazón.
  • Técnicas de respiración para elevar la energía sexual.
  • Juegos de conexión con la pareja.
  • Tacto consciente.
  • Rituales Tántricos.

Podéis venir con o sin pareja.

Facilitado por Mónica Sogas y Javier Lecha, formados en la escuela “Tantra y Amor Consciente“. Experiencia en Talleres de Tantra inclusivos con la Asociación Aspaym y Tandem Team Barcelona .

Si deseas asistir o recibir más información visita nuestro evento en Facebook

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